单项选择题 保护的重点是身体要害部位和最易受伤的部位。首要的是（）部，其次是（），要避免头部直接着地和直臂手撑地。

单项选择题 一般情况下，初学阶段，保护与帮助的助力（）些，随着学习的进程，练习者完成能力的提高，逐渐（）助力，甚至最后不给助力，独立完成。

多项选择题 对保护帮助者的要求是（）。