填空题 女生在生理期可练习的瑜伽动作是（）。

填空题 练习瑜伽之前（）洗冷水澡最佳。

填空题 瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用（）彻底放松身体。