单项选择题 根据学校特点，学生在制定锻炼计划是一般以（）为一个锻炼周期。

单项选择题 小腿三头肌位于（），有腓肠肌和比目鱼肌组成。

单项选择题 （）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避免伤害事故的出现。