判断题 结合瑞士球进行锻炼时，应该在徒手稳定的基础上再进行负重的力量练习。

多项选择题 瑞士球辅助锻炼有哪些的原则（）。

多项选择题 上肢主要的肌肉是哪两块肌肉（）。