判断题 生吃食物能减少食物营养成分的损失，所以我们应该以生吃食物为主。

判断题 脂肪在食物宝塔的顶端，我们要尽量少吃，最好不吃。

判断题 鱼肉的营养丰富，可以要提供给我们身体所需要的全部营养物质。