多项选择题
为达到全面身体锻炼的效果，应包括以下三种主要运动类型（）。
A.有氧耐力性运动B.抗阻力性力量运动C.伸展柔韧性运动D.百米冲刺等无氧运动
多项选择题 长期适当的有氧运动后，老年人会出现什么适应性变化？（）
多项选择题 老年人容易出现胃肠扩张、下垂、消化不良和便秘现象是由于（）
多项选择题 不属于呼吸系统衰老的表现是（）
