单项选择题
坐姿胸前推举应采用（）握距把握杠铃。
A.宽B.中C.窄D.随意
单项选择题 站姿侧平举时，双臂的肘关节应（）
单项选择题 “仰卧屈臂上拉”动作过程中，应以（）肌肉的力量控制身体平衡。
单项选择题 坐姿反夹胸飞鸟可有效地锻炼（）
