单项选择题

A.一生中要不断地、彻底地、有效地自我清除牙菌斑
B.一生中要不断地、彻底地、有效地通过专业方法清除牙菌斑
C.一生中要不断地、彻底地、有效地通过自我和专业方法清除牙菌斑
D.一生中要不断地、有效地控制全身疾病才能保证牙周健康