多项选择题
健美训练的原则有（）
A.多年系统性B.周期性C.适时恢复D.有效控制
填空题 健美训练计划应该是因时、（）、（）、（）显著的训练预案。
填空题 股四头肌的练习方法有（）、（）、（）、（）等四种。
填空题 三角肌前部的锻炼方法有（）、（）、（）等三种。
