多项选择题

A.认识食物,学习烹饪,提高营养科学素养
B.三餐合理,规律进餐,培养健康饮食行为
C.合理选择零食,足量饮水,不喝含糖饮料
D.不偏食节食,不暴饮暴食,保持适宜体重增长
E.保证每天至少活动60分钟,增加户外活动时间