问答题
沙袋训练的三个阶段是什么？
1、初学阶段。因初学者对沙袋性能不了解，距离目测不准，对技术的内在规律不理解，动作还没有建立起动力定型，其表现是动作不连......
(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
问答题 如何掌握擒拿技术？
填空题 擒拿中拿头颈的方法有（）、（）、（）。
填空题 擒拿中拿肩的方法有（）、（）、（）。
