单项选择题
我们日常体力活动应坚持的原则不包括下列哪项（）
A.以有氧运动为主，循序渐进 B.有氧、无氧运动交替结合，量力而行 C.保证安全，把运动变成一种乐趣 D.循序渐进，量力而行
单项选择题 千步当量指的是以（）千米每小时的速度，步行（）步所消耗的能量或运动量。
单项选择题 运动的健康效益有哪些（）
单项选择题 世界卫生组织认为有效的体力活动是每周7天，每周至少运动（）次，每次至少运动（）分，运动后身体微汗，呼吸和心跳加速。
