填空题
发展柔韧素质练习的基本方法包括（）和静力拉伸两种方法。
动力拉伸
填空题 健美操的体能训练分为一般体能和（）的训练。
填空题 健美操的体能训练负荷主要包括（）和心理负荷。
填空题 高冲击力步伐动作主要包括（）4大类。
