单项选择题 高校体育培养人的目标不仅应着眼于现在，而且要放眼未来。不仅要注重近期效益，而且要获得（）和社会效益。

单项选择题 刚开始冷水沐浴阶段水温以30-35度为宜，淋浴时间不超过（）。

单项选择题 定向运动中的点标旗是有（）和白色组成的。