单项选择题
为防止受伤一般应先安排（）法进行肌肉伸展。
A.弹动肌肉伸展B.静态肌肉伸展C.主动动态肌肉伸展D.被动动态肌肉伸展
单项选择题 热身活动结束后到正式锻炼开始前的时间间隔最长不宜超过（）分钟。
单项选择题 健身锻炼热身的主要形式有（）
单项选择题 健身锻炼的专项性热身的主要目的是（）
