问答题
呼吸和心跳是自我意识在掌控吗？
人一出生，呼吸和心跳就没有停止过，即使在睡眠中，呼吸和心跳仍在进行着。从中可以体会到，身心是一个无常的流体，一起在生灭变......
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问答题 通过修出入息念，观到身心是什么状态？
问答题 修出入息念的步骤是怎样的？
问答题 修出入息念的难点在哪里？
