单项选择题 下面哪本书籍首次以“八段锦”为名，并绘有图像，形成了较完整的动作套路。（）

判断题 吹字诀的纠正方法：两掌下滑时自然松垂。

判断题 呵字诀的纠正方法：屈肘时，低头含胸。