判断题 做好预热活动、适当控制运动负荷、避免在患病期间高强度锻炼有助于预防运动损伤。

判断题 运动处方是康复医师或体疗医师对从事体育锻炼者或病人制定的科学锻炼计划，普通人一般不需要。

判断题 一般来说，体育锻炼对身体健康、体形正常的人来说并不是必要的。