怎样做到了解自我、悦纳自我？（）

A.一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；
B.对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求
C.对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的
D.努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之