单项选择题
（）的肢体动作非常简洁，运动量比较温和，是一种从内到外、重在改善形体和培养形体的自我调控能力的方法。
A.形体梳理
B.气排球
C.太极拳
D.养生气功
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单项选择题
发展心肺机能的常用健身手段为（）。
A.长跑、走跑交替
B.立定跳远
C.俯卧撑
D.仰卧起坐 -
单项选择题
在完成力量、速度要求较高的健身内容时，女性运动能力明显比男性（），但女性对静力性运动的适应能力比男性（），平衡能力比男性（）。
A.强，强，弱
B.弱，强，强
C.弱，强，弱
D.强，弱，弱 -
单项选择题
在衰老过程中，肌纤维的体积和数量减少，肌肉力量减退，尤其是（）衰退更为显。
A.下肢肌的快肌
B.上肢肌的快肌
C.上肢肌的慢肌
D.下肢肌的慢肌
