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单项选择题
下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）
A.仰卧起坐
B.杠铃上举
C.静力收缩
D.仰卧两头起 -
单项选择题
下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）
A.仰卧起坐
B.拉力条站立扩胸
C.杠铃平卧举
D.杠铃卧推 -
单项选择题
下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）
A.哑铃卧式臂屈伸
B.坐位哑铃弯举
C.坐位头后臂屈伸
D.双臂宽握下压
