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问答题

简答题

做杠铃练习应注意的几个问题是什么?

    【参考答案】

    1、注意呼吸,憋气配合
    2、强度适宜
    3、动作要正确
    4、负荷要逐渐加大
    5、联系前做好准备活动。

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