多项选择题
安排量和强度组合节奏时的基本形式是（）。
A.第一种，同升同降。指量和强度同时升，同时降。
B.第二种，一升一降。指“升量减强度”或“升强度减量”。
C.第三种，一升（降）一稳定。
D.第四种，都相对稳定。
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多项选择题
运动训练负荷的基本单元是（）。
A.一次练习的负荷
B.一组练习的负荷
C.一堂训练课的负荷
D.一天的训练负荷 -
多项选择题
从运动训练负荷刺激机体的特征来看，负荷分为（）。
A.负荷量
B.负荷强度
C.总负荷
D.健身负荷 -
单项选择题
下列不属于训练疲劳恢复的方式是（）。
A.训练学恢复手段
B.健身运动
C.营养学恢复手段
D.心理恢复手段
