单项选择题
在训练中如果出现了平台期，我们应该如何应对（）
A.增加训练量，咬牙坚持即可
B.保持现有训练内容，等待身体适应
C.马上调整现有训练计划，避免出现疲劳
点击查看答案
相关考题
-
单项选择题
以下对于一般生物适应理论描述错误的是（）
A.一次训练刺激导致短暂的运动机能下降，而在恢复过程中会超过以前水平
B.如果一次训练刺激过小，则不能够引起有效的短暂疲劳，也就不会产生明显的能力进步
C.为了追求更大的训练受益，单次训练中可以采用尽可能高强度大量训练，造成超负荷刺激 -
单项选择题
训练周期安排主要用于（）
A.预防神经性疲劳，保持提高效率
B.合理安排训练计划，避免会员无聊
C.一个训练计划可以用一个周期，减轻教练工作压力 -
单项选择题
进行SFJ训练计划设计的第一步为（）
A.考虑周期安排
B.明确用户需求
C.明确本次训练的程度
