单项选择题
负荷强度以中等强度等级为主，运动心率在140-170次/min，持续负荷时间不低于15-30分钟的训练负荷是指（）。
A.长时耐力训练
B.一般耐力训练
C.短时耐力训练
D.中时耐力训练
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单项选择题
在进行举重项目的力量训练，可以提高田径的投掷、跳跃等项目所需的力量，这种运动素质转移类型属于（）。
A.异类转移
B.间接转移
C.直接转移
D.同类转移 -
单项选择题
在肢体和关节运动状态下的柔韧水平是指（）。
A.被动柔韧素质
B.静力性柔韧素质
C.主动柔韧素质
D.动力性柔韧素质 -
单项选择题
竞技体能是适应现代运动训练高密度、（）、高难度的训练及比赛刺激的基本保证。
A.高效率
B.高速度
C.高质量
D.高负荷
