单项选择题
使用肩膊推举器时，是两手竖直向（）推举，保持三角肌处于收紧状态，在推至最高点时停顿（）秒。
A.下、1-2
B.上、3-5
C.上、2-3
D.下、2-3
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单项选择题
使用推胸器时，要注意呼吸，（）气推出，（）气还原。
A.吸、吸
B.吸、呼
C.呼、呼
D.呼、吸 -
单项选择题
在坐姿划船练习时，阻力的方向是（）
A.向前
B.向后
C.向上
D.向下 -
单项选择题
社会体育指导员面对的是大众，大众就意味着对健身需求的（）和种类各不相同。
A.层次
B.强度
C.方法
D.效果
