单项选择题
下列关于平衡半球说法正确的是（）。
A.平衡半球充气高度应为20–30cm
B.只有球面可以使用
C.平衡半球可以很好的训练到我们的肌肥大
D.平衡半球可以加强我们的平衡能力
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单项选择题
下列关于平衡半球训练动作，没有运用到平衡半球特点的是（）。
A.平衡半球俯卧撑
B.平板半球深蹲
C.平衡半球平板支撑
D.高举平衡半球 -
单项选择题
关于平衡半球训练原理说法错误的是（）。
A.无论手和脚放在平衡半球上都会产生一个不稳定因素
B.无论平衡半球哪个面朝上都会产生不稳定因素
C.平衡半球的训练满足了人体对核心募集能力和维持某种姿势下的能力
D.平衡半球训练出来的胸大肌比卧推更有力量 -
单项选择题
改善肩关节屈受限放松哪组肌肉最有效？（）
A.胸大肌、背阔肌
B.胸大肌、竖脊肌
C.背阔肌肱、二头肌
D.肱三头肌、肱二头肌
