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单项选择题

小赵决定提高自己的自我认知能力,()对他提高自我认知能力没有帮助。

    A.通过观察反思自己的行为
    B.通过阅读反思自己的行为
    C.通过批评反思自己的行为
    D.通过讨论反思自己的行为

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