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单项选择题
平台期减重方案制定的4步曲正确的顺序是（）
A.了解客户饮食、身体状况→判断是否平台期→更换产品搭配方式→调整饮食运动方案
B.判断是否平台期→了解客户饮食、身体状况→更换产品搭配方式→调整饮食运动方案
C.判断是否平台期→了解客户饮食、身体状况→调整饮食运动方案→更换产品搭配方式
D.了解客户饮食、身体状况→更换产品搭配方式→判断是否平台期→调整饮食运动方案 -
单项选择题
以下哪项是比较好的加餐是食物（）
A.1斤香蕉
B.一个小馒头
C.一捧葡萄干
D.一根青瓜 -
单项选择题
如果遭遇以下哪种情况，不能放开让自己大吃一顿（）
A.已经延长锻炼时间30分钟
B.严格执行平台期餐单少于5天
C.更换过强度更大的运动项目
D.在严格执行食谱能量的基础上更换了食物种类
