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单项选择题
“涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。
A.身体
B.腰部
C.双臂
D.腿部 -
单项选择题
班前列队后，必要时可进行站姿，走姿等（）训练。
A.军体
B.军事
C.体育
D.体能 -
单项选择题
正步双脚的动作要领是左脚向正前方踢出，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面（）厘米，适当用力使全脚掌着地。
A.10
B.25
C.35
D.45
