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多项选择题
体育锻炼是（）的有效手段之一。
A.提高人类健康
B.进行自我心理调节
C.提高社会适应性
D.增强体质 -
多项选择题
控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）.
A.运动量
B.强度
C.持续时间
D.频率 -
多项选择题
在剧烈运动时，为减少呼吸道阻力，人们常采用（）的呼吸方法。
A.以口代鼻
B.口鼻并用
C.深呼吸
D.腹式呼吸
