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单项选择题
下列动作中，属于股四头肌锻炼孤立动作的是（）
A.史密斯机前蹲
B.杠铃深蹲
C.背后深蹲
D.坐姿腿屈伸 -
单项选择题
锻炼前臂的“腕弯举”主要是指使（）
A.手旋外
B.手旋内
C.手屈
D.手伸 -
单项选择题
下列动作中，（）不是侧重锻炼前臂外侧的动作。
A.反握腕弯举
B.腕屈伸
C.背后腕弯举
D.单手哑铃腕屈伸
