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单项选择题
健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒和（）
A.多吃保健品
B.多休息
C.心理平衡
D.合理交往 -
单项选择题
健康的睡眠要做到（）
A.起居规律，按时作息
B.睡觉时不用注意睡姿
C.睡觉时枕头要高
D.早睡晚起 -
单项选择题
以下关于老年人运动叙述正确的为（）
A.老年人身体虚弱，要尽量减少活动
B.老年人劳累了一辈子应该多休息
C.应积极开展体育竞赛运动，激活机体活力
D.应根据自身身体状况，科学适度运动
