单项选择题
小明进行力量训练，每周进行一次，过了一段时间，肌肉力量并没有显著提高。小明在力量训练过程中没有遵循哪项力量训练原则（）
A.循序渐进
B.变化负荷
C.持续训练
D.训练与恢复相结合
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单项选择题
肌肉力量训练在何时出现适应（）
A.第一阶段
B.第二阶段
C.第三阶段
D.第四阶段 -
单项选择题
运动员百米冲刺时的力量属于（）
A.相对力量
B.肌肉耐力
C.绝对力量
D.爆发力 -
单项选择题
以下哪项不属于训练对肌肉适应的作用方面（）
A.肌肉横断面积
B.肌纤维的募集能力
C.毛细血管数量
D.骨密度
