单项选择题
对于一位健康、习惯步行的人来说，以（）公里/小时的速度步行能够获得心肺耐力的刺激。
A.1.0～1.5
B.4.7～6.3
C.4.5～5.0
D.10.0～12.0
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单项选择题
对于以减肥为目的的健身跑，可适当延长运动时间，一般不少于（）。
A.30分钟
B.40分钟
C.50分钟
D.60分钟 -
单项选择题
当人体进行大强度运动时，心脏每分钟射出的血量大约会增加到，其中血液供应最多的是（）
A.肌肉
B.大脑
C.肝脏
D.皮肤 -
单项选择题
老年人通过适当的体育锻炼可以引起肌肉力量的增加，主要原因是（）
A.肌纤维数量增多
B.肌纤维长度的改变
C.肌肉肥大
D.动员更多的运动单位参与工作
