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问答题

简答题

简述乳酸阈的定义及其训练方法

    【参考答案】

    乳酸阈的定义:人体在渐增负荷运动中,血乳酸浓度随运动负荷的渐增而增加,当运动强度达到某一负荷时,血乳酸浓度急剧上升的开始......

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