实用游泳是游泳运动的一种，主要是指适用于水下作业、国防建设和（）的游泳泳姿。

A.与人体游进方向垂直方向上的力
B.流体力学中水对手的作用力分解后，沿物体运动速度方向上的分力
C.流体力学中水对手的作用力分解后，与物体运动速度垂直方向上的力
D.游泳时推动人体向前运动的水平升力

A.手臂力量欠缺
B.手臂外划后，未及时内旋、屈臂
C.躯干肌肉过度紧张
D.手臂内划后，未及时伸臂

A.方法
B.运动负荷
C.练习步骤
D.练习模式