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单项选择题
符合SFJ基本要求的是（）
A.基础力量板块安排在训练的开始
B.深蹲→推举→臀推→狗式→单腿硬拉→单腿跳箱→单足平衡
C.功能训练板块完全不用考虑基础力量板块的训练内容 -
单项选择题
对于投掷系列功能训练的描述错误的是（）
A.强调肌肉爆发力，所以训练之后应该感受到肌肉酸痛感
B.可以进行缓冲稳定性训练
C.可以安排在上肢力量训练之后进行，促进肌肉收缩速度 -
单项选择题
跑步爱好者为了预防运动损伤，需要重点进行哪种功能训练（）
A.农夫系列
B.偏载抗旋系列
C.投掷系列
