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单项选择题
在把杆训练中，“一位蹲”要注意的事项包括哪项？（）
A.膝关节的方向可随意
B.半蹲时脚跟不能离开地面
C.全蹲（深蹲）动作时先抬脚跟后下蹲
D.放松全脚 -
单项选择题
力量训练的生理学原则包括哪项？（）
A.高强度符合刺激
B.肌肉训练的专门性与全面性
C.肌肉训练顺序随意
D.放松、松弛的使用肌肉群 -
单项选择题
下列哪项训练既有力量训练又有柔韧性训练？（）
A.仰卧起坐
B.压胯
C.大踢腿
D.压腿
