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单项选择题
指导老年人使用健身器材时，首先要做的是（）。
A.讲解使用方法
B.检查器材是否完好
C.帮助老年人热身
D.设定运动强度 -
单项选择题
以下简易健身器材，不适合老年人使用的是（）。
A.哑铃
B.跳绳
C.太极扇
D.弹力带 -
单项选择题
组织老年人文娱活动时，活动的难度应该（）。
A.较高，具有挑战性
B.适中，符合大多数老人的能力
C.较低，轻松简单
D.随机，根据现场情况决定
