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单项选择题
以下哪一项不是增加放纵日的好处（）
A.补充糖原
B.提升新陈代谢
C.平衡激素、缓解心理压力
D.减少胰岛素的分泌 -
单项选择题
关于制作慢碳饮食五步曲，以下顺序正确的是（）
A.分析现阶段饮食热量-降低碳水化合物-建立初始饮食方案-加入高碳水日-维持理想身材
B.分析现阶段饮食热量-建立初始饮食方案-降低碳水化合物-加入高碳水日-维持理想身材
C.分析现阶段饮食热量-建立初始饮食方案-加入高碳水日-降低碳水化合物-维持理想身材
D.分析现阶段饮食热量-加入高碳水日-降低碳水化合物-建立初始饮食方案-维持理想身材 -
单项选择题
请问以下食物中，哪些食物都适合慢碳饮食（）
A.玉米、红豆、土豆、香蕉
B.燕麦、莲藕、馒头、苹果
C.小米粥、芋头、糯米饭、猪肉
D.脱脂牛奶、豆腐、橙汁、青瓜
