单项选择题
灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能（）地完成动作的能力。
A.准确无误、机智灵敏
B.快速准确、机智灵敏
C.准确无误、灵活协调
D.快速准确、灵活协调
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单项选择题
发展柔韧素质通常采用（）练习
A.伸展
B.放松
C.力量
D.速度 -
单项选择题
日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为（），促进钙和磷的吸收利用。
A.维生素A
B.维生素B
C.维生素C
D.维生素D -
单项选择题
锻炼效果的评定方法有：（）评定法和（）评定法
A.相对、测量
B.对照、生理指数
C.对照、测量
D.相对、生理指数
