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单项选择题
定位等长收缩练习的目的是什么（）
A.增加肌肉爆发力
B.增加肌肉内协调
C.增加肌肉耐力
D.增加肌肉功能性能力 -
单项选择题
下面哪个练习能够分离强化肱桡肌（）
A.后踢腿
B.下拉
C.反向弯举
D.锤式弯举 -
单项选择题
做瑞士球臀桥时，下列哪块肌肉被强化了（）
A.臀中肌
B.臀大肌
C.阔筋膜张肌
D.腰大肌
