单项选择题
对于柔韧性训练，下列说法正确的是哪项？（）
A.柔韧性训练只能依靠主动抻压
B.拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用
C.拉伸练习可以适当超负荷，但不能过度
D.以上都对
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单项选择题
人体的脊柱具备下列哪项功能哪项？（）
A.参与各种基本运动，在舞蹈中起重要作用
B.连接躯干与下肢
C.控制四肢的活动幅度
D.X弯曲和直立 -
单项选择题
人体的脊柱具备下列哪项功能？（）
A.控制四肢的活动幅度
B.连接躯干与下肢
C.躯干的中轴支柱
D.弯曲和直立 -
单项选择题
“英歌舞”是主要流传于哪个地区的传统民间舞蹈？（）
A.广东
B.安徽
C.江苏
D.福建
