问答题
简答题
什么是最适初长度？为什么在最适初长度时肌肉收缩的效果最好？
【参考答案】
前负荷使肌肉在收缩就处于某种被拉长的状态，使其具有一定的长度，称为初长 度；而能产生最大张力（最佳收缩效果）的肌肉初长度......
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