单项选择题
A1/A2型题
在有氧运动中，运动量作为对合理运动的判断的指标，其中提示运动量过大的描述不确切的是（）
A.持续性疲劳
B.运动后持续性关节酸痛
C.运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适
D.活动时因气喘而不能自由交谈
E.运动当日失眠
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单项选择题
在机械被动牵张训练中，描述不正确的为（）
A.机械被动牵伸可采用重锤、滑轮系统、夹板等，需要持续20分钟或更长时间
B.主动抑制牵伸方式仅放松肌肉收缩性结构，对结缔组织无效，适合神经肌肉支配完整可自主控制者
C.在实施牵张前收缩肌肉，在过程中放松肌肉，最后完全放松肌肉使之伸展，阻力降至最小
D.主动抑制牵伸的训练方式包括紧张肌的收缩-放松、伴随拮抗肌收缩的紧张肌收缩-放松、拮抗肌的收缩
E.自我牵伸是利用自身重量作为牵张力而进行的柔韧性训练 -
单项选择题
渐进抗阻力训练属于（）
A.等张训练
B.等长训练
C.徒手抗阻训练
D.机械抗阻训练
E.抗阻力训练 -
单项选择题
机械抗阻训练时需要注意的事项中不正确的是（）
A.训练中不应憋气，以防止发生心血管问题，对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施
B.对骨质疏松患者的训练方式需要进行改良，避免因训练导致急性肌痛和延缓性肌痛等发生
C.患者若发生局部肌肉疲劳现象或全身不适等时应及时报告，以减少所致的肌肉疼痛
D.可以连续地进行训练
E.对某些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量
