单项选择题
没有锻炼基础的人，如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练，身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法主要是违背了（）原则。
A、自觉性
B、全面性
C、持之以恒
D、循序渐进
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单项选择题
奴隶社会的希腊，各个城邦为了（）取胜，利用体育锻炼来培养身强力壮的武士，体育运动就在这种情况下发展起来，逐渐形成有组织的运动竞赛，为奥运会的产生打下了基础。
A、连年不断的战争
B、展示各城邦势力
C、比拼武力
D、武艺比赛 -
单项选择题
健身锻炼的初期，每个动作都只有在练习（）时，才能使肌肉群得到应有的锻炼。
A、1--2组
B、3--4组
C、5--6组 -
单项选择题
持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼（）。
A、肱二头肌
B、肱三头肌
C、前臂肌
