单项选择题
个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（）次，才有利于心理健康。
A.2次
B.2次或2次以上
C.3次
D.3次或3次以上
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单项选择题
运动中，对糖的利用是渐次的，随着时间的延长，依次动用（）。
A.肌糖原、血糖、肝糖原
B.血糖、肌糖原、肝糖原
C.肝糖原、血糖、肌糖原
D.肌糖原、肝糖原、血糖 -
判断题
发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。 -
判断题
在烈日或高温环境下运动时，过量体液丢失，体温调节发生障碍的状态就是“中暑”。
