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问答题

简答题

肌肉锻炼的注意事项有哪些?

    【参考答案】

    (1)根据肌力练习的基本原则,掌握运动量及频度,使每次练习达到肌肉适度疲劳,每次练习后有适当间歇让肌肉充分复原,一般每日......

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