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单项选择题
弓箭步走运用了哪两大运动支柱？（）
A.位移+推拉
B.位移+高低
C.高低+旋转
D.旋转+推拉 -
单项选择题
泡沫轴放松常见的三种操作方式不包括（）。
A.滚动
B.摩擦
C.旋转
D.加压 -
单项选择题
训练后进行泡沫轴放松的好处不包括（）。
A.放松肌肉释放张力
B.恢复肌肉长度
C.排除肌肉废物
D.使肌肉充血，更有泵感
